VOCI, CRAMPI E SMART WORKINGCosa c’entrano uno con l’altro? Ve lo spiego subito
Lo avevo in mente da un po’ e ora i tempi sono maturi: SportEat sarà a più voci.Chi ci sarà oltre me? Lo scoprirete settimana dopo settimana. Una cosa è certa: saranno, o meglio, saremo legati da un comun denominatore, la passione (e la professionalità) per lo sport. Ivan Risti, atleta e allenatore e, non ultimo, mio marito, è la prima nuova voce. Il tema? L’allenamento, ovviamente.
Crampi muscolari: quali le cause?
Ti sei mai chiesto cosa ti ha provocato quel maledetto crampo? Ivan non solo l’ha fatto (dandosi anche delle risposte), ma è andato a “vedere” che cosa ha scoperto la scienza in questi anni……
Smart working: c’è un’alimentazione che ti… salva
Il “lavoro da casa” fa ancora parte della nostra vita e, con il passare dei mesi, è diventato croce (per alcuni) e delizia (per altri). Comunque la pensiamo, ci troviamo a fare i conti con alcuni svantaggi. Primo su tutti la sedentarietà e il libero e continuo accesso al frigorifero, nonché dispensa, della nostra cucina. Qualche consiglio su come comportarsi correttamente a tavola (ma non solo).
Hai già letto il mio libro “L’alimentazione non è competizione?Scrivimi i i tuoi quesiti e gli argomenti che vorresti approfondissi [email protected]Facciamo diventare questa newsletter l’inizio di una… tavola rotonda.