Auguri a tutte le mamme!A chi lo è già e a chi lo diventerà
Mamme, festeggiamo la nostra festa come più ci piace: parlando di benessere. Un benessere che, lo sappiamo bene, ci arriva anche dall’allenamento. Ho impacchettato qualche consiglio (e una riflessione) per voi. Scartate pure!
Training in gravidanza
Si può? Certo che sì. Basta qualche accorgimento e potrete continuare a fare esercizio fisico, a correre e/o camminare, e anche a pedalare! Vi spiego come.
Mamma, che corsa (e che festa)!
Vi lascio questa mio pensiero sull’essere mamma, ma prima di tutto donna, su quanto sia importante trovare e mantenere un equilibrio, e su come io, questo equilibrio, l’abbia sempre trovato nella corsa…LEGGI L'ARTICOLO
Hai già letto il mio libro “L’alimentazione non è competizione?Scrivimi i i tuoi quesiti e gli argomenti che vorresti approfondissi [email protected]Facciamo diventare questa newsletter l’inizio di una… tavola rotonda.