IL CALDO?COMBATTIAMOLO COSÌ
L’estate è tanto bella quanto “capricciosa” soprattutto con noi sportivi: le temperature si alzano e noi iniziamo a… rallentare. Come risolvere il problema? Ovviamente con delle strategie mirate.
Scatto matto al caldo
Sai che già lievi livelli di disidratazione, pari o superiori al 2% del peso corporeo, possono compromettere non solo il risultato sportivo ma anche la salute? Ecco allora qualche consiglio su come curare l’idratazione.
Ti piace la menta?
Eh sì, la menta è uno degli alleati migliori per combattere il caldo e migliorare la performance. Scopri tutti i modi nei quali gustarla.LEGGI L'ARTICOLO
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