Mettiamo un po' d'ordine?
Non capita anche a te di sentirti sotto una fitta pioggia di informazioni? Goccioloni giganti che ti “bagnano” la testa causandoti un terribile raffreddore da confusione?Troppe notizie e troppe fonti, più o meno autorevoli. E allora proviamo a fare un po’ di chiarezza su due parole che in queste ultime settimane, più che in altri periodi, hanno bussato alla… testa di noi triatleti, ciclisti e runner. La prima è chetoni, la seconda recupero.
CHETONI SÌ O NO?Ne ho parlato a DeeJay Chiama Italia, la trasmissione di Radio DeeJay condotta da Linus e Nicola Savino. Ne hanno scritto i giornali. La prima domanda che mi fanno molti ciclisti sull’argomento è: ma funzionano davvero? Nell’articolo potrai scoprire pro e contro, benefici e limiti di queste sostanze.LEGGI L'ARTICOLO
GAREGGIO O RECUPERO?Affrontare le competizioni dell’ultima parte della stagione non esclude il recupero. Anzi, arrivare riposati all’appuntamento agonistico (oltre che preparati) è fondamentale per godersi la performance. Come fare? Ecco 5 strategie che ti aiuteranno a recuperare al meglio.LEGGI L'ARTICOLO
TI PRESENTO SPORTEAT
Siamo così abituati a correre che spesso non ci accorgiamo di cosa ci circonda o semplicemente cosa ci sta di fianco.Per questo vorrei portarti a scoprire Sporteat.com, con un menu di poche righe per descriverti le singole portate, così che tu possa decidere se gustarle subito o in un secondo momento. La cosa buona è che non hanno data di scadenza.
Oggi ti suggerisco i “Tips”, pratici consigli e brevi news spesso argomenti dei miei post sui miei canali social, così ingordi di contenuti da farli sparire in men che non si dica, visto che non c’è ancora la possibilità di ricerca. Ed ecco che allora sul sito ti basterà un click per averli tutti “pronti all’uso”.