Voce del verbo fare
“Ma come? Giuro che ho fatto tutto eppure…” Eppure qualcosa non ha funzionato. Capita a tutti, nello sport come nella vita.Ho però una buona notizia: esistono piccoli accorgimenti che possiamo adottare per evitare il più possibile “quella faccia lì”. Sì, proprio quella con la smorfia di disappunto per ciò che poteva essere e non è stato. Che ne dici se oggi vediamo “che cosa fare” riguardo a crampi muscolari e caffè?
E se ti dico crampi muscolari?Il fastidio non è soltanto fisico, perché se ti succede in gara c’è anche il rischio che a saltare siano pure i nervi (quelli “di testa”). Ti suggerisco allora qualche strategia pratica da adottare per ridurre l’insorgenza dei crampi muscolari. LEGGI L'ARTICOLO
Un caffè, grazieLo sapevi che in base al momento della giornata in cui la gusti, la tua tazzina di caffè può avere effetti diversi sul tuo organismo? Quali? Vediamoli!LEGGI L'ARTICOLO
TI PRESENTO SPORTEAT
Ti lascio questo link – clicca QUI -.Mi piace pensare che sia una specie di carta d’imbarco. La destinazione del viaggio? Poco importa, perché “non è importante la meta, ma il cammino” (Paulo Coelho). E questo ti porterà ad assaporare ogni tappa, tra notizie, curiosità e scoperte su un modo che mi/ci sta particolarmente a cuore: quello dell’alimentazione.
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