BUON NATALE CHE QUESTE FESTE CI PORTINO…
Ci sono momenti dell’anno che hanno più a che fare con una dimensione spaziale che con uno spazio temporale. Il Natale e le sue feste sono senza dubbio uno di questi.
Il mio augurio è che, in un periodo che ci porta a riempirci, possiate alleggerirvi, allentare le tensioni e depurarvi dai pensieri negativi.Il mio augurio è che possiate vivere momenti di qualità e preparare il vostro spazio interiore ad accogliere ciò che il nuovo anno ci porterà. Solo il vuoto può creare lo spazio per far fiorire ciò che è nuovo.
La corsa, ma anche la camminata, il ciclismo, il trekking, lo sci alpinismo sono preziose vie per liberarci da
ciò che ci appesantisce. Muovetevi senza restrizioni né misure di tempo, muovetevi al ritmo del vostro
respiro e del battito del vostro cuore.Siate leggeri, perché solo la leggerezza in ogni gesto e pensiero ci può portare a incontrare la più assoluta consapevolezza in esso.
Elena
DUE COSE CHE (FORSE) NON SAI SUL NATALE
A TAVOLA? VIETATO LIMITARSI
Lo sgarro a tavola a Natale (e anche a Capodanno) è più che lecito. È addirittura allenante. Se, però, non
vuoi esagerare, ecco qualche consiglio per non ingrassare.
PIÙ FACILE DI COSÌ
Tornare in forma dopo le feste natalizie è più semplice (e veloce) di quanto tu possa pensare. Ecco cosa ti
consiglio di fare.LEGGI L'ARTICOLO