2022 Ricominciamo da noi. Dalla corsa e da una… pizza
Imparare a stare in compagnia di noi stessi, in ascolto dei nostri pensieri, ritrovando il nostro equilibrio. È questo l’augurio che mi faccio e vi faccio per quest’anno appena cominciato. Abbandonando ogni tipo di fretta e frenesia, assaporando ogni sensazione.
Ricominciamo da noi. Siete d’accordo?
CORSA E COVID-19
Lo so, si diventa impazienti: una volta che il tampone è tornato negativo, si ha voglia di uscire e… correre. Come prima, anzi più di prima per recuperare il tempo perso. Meglio, però, rispettare alcuni semplici accorgimenti (anche per evitare infortuni).
STASERA, PIZZA PER TUTTI
Lunedì 17 gennaio è stata la giornata mondiale della pizza, una delle miglior fonti di buon umore che io conosca. Ti stai chiedendo se può rientrare in un’alimentazione sana e bilanciata? Certo, ecco come.