Non dormire sugli allori… elimina la pancetta
Venerdì 18 marzo, oggi è la giornata mondiale del sonno. Che fare quindi? Prima di tutto impariamo a nutrire correttamente il nostro riposo perché questo potentissimo alleato rimanga tale. Anche se… Anche se, in alcuni casi, è sempre meglio non dormire sugli allori
I 5 AMICI DEL SONNO
Esistono nutrienti in grado di favorire la qualità del sonno, come d’altra parte ne esistono altri che possono ridurre l’addormentamento e disturbare il riposo notturno. Concentriamoci sui primi…
PROBLEMI DI PANCETTA?
E pensare che fino a una certa età riusciamo pure a gestirla. Sì, proprio lei, la pancetta, quel rotolino di grasso depositato sull’addome. Peccato che poi le cose cambino… Ecco allora 3 consigli per eliminarla.