La salute? Un bene prezioso Facciamolo nostro Giovedì 7 aprile è stata la giornata mondiale della salute che quest’anno ha lanciato il tema: il nostro pianeta, la nostra salute. Il mio augurio, che poi è anche una proposta, è di cominciare da noi, dal nostro benessere fisico e mentale.
DAMMI IL CINQUE... PER PERDERE PESOPer tenere a bada quelle antipatiche oscillazioni di peso il segreto è riportare e mantenere in equilibrio gli ormoni. Come fare? Te lo spiego in cinque consigli… Prima di lasciarti alla lettura dell’articolo, però, ti voglio fare una domanda: conosci già l’ashwaghanda?
È LEI L’ALLEATA IN PIÙ
I benefici degli omega-3 li conosciamo. Esiste una spezia, o meglio una sua componente, che migliora il loro assorbimento, aumentando la loro efficacia e di conseguenza il nostro benessere. Scopri qual è.