PER FORTUNA LA RICETTA GIUSTA C’È
Sì, hai ragione: continua a fare troppo caldo. Secondo gli esperti sarà, tra l’altro, l’estate più calda di sempre. Ho però anche una buona notizia: esistono cibi che ci aiutano a combattere le alte temperature. E con loro stanchezza, spossatezza e mancanza di energia, che in questi giorni sono spesso i nostri, ahinoi, più fedeli compagni.
SCONFIGGI IL CALDO COSÌ
Te ne butto qui tre: capperi, sì proprio i capperi, pomodori e anguria. Ma ne esistono molti altri di cibi che ci danno una preziosa mano a contrastare il caldo. Ah, su SportEat, trovi anche una ricetta fresca, anzi freschissima.
E SE TI DICO BETAINA?Se pratichi sport d’endurance, sai che le calde temperature possono avere conseguenze negative sulle tue prestazioni. Anche in questo caso, per fortuna, abbiamo dalla nostra alleati efficaci ed efficienti. Come, per esempio, la betaina. Scopri tutte le strategie per dare e, soprattutto, ottenere il massimo anche con il… solleone.