E SE LA VELOCITÀ
DIVENTASSE LA TUA PEGGIOR NEMICA?
Vogliamo essere sempre più veloci, nello sport, come sul lavoro e nella vita. E se nello sport una sua valenza ce l’ha – chi non hai mai pronunciato le due paroline magiche: personal best? – sotto molti altri aspetti proprio la velocità, da leggere anche come fretta, ci gioca brutti scherzi…
Non è mai una grande idea
Se perdiamo peso velocemente, tanto velocemente lo riacquistiamo. Per quale motivo? Dipende tutto dagli
ormoni e dal loro equilibrio. Che fare? Una strategia c’è ed è quella vincente.
Goditi l’off-season
A come allenamento e alimentazione, passa da qui il nostro periodo di off-season. Impariamo a viverlo come una grande opportunità e ovviamente… senza fretta. Come? Te lo spiego.
#SEDICIDONNA
Hai già letto il nuovo post di #sedicidonna su
e
?
Ti parlo di sindrome premestruale, ma soprattutto ti suggerisco i cibi amici per avere la meglio su questi giorni “no” del mese.
E per scoprire tutti i contenuti della rubrica ti basterà fare una ricerca sia su IG sia sul sito attraverso l’hashtag (#sedicidonna).
Un’ultima cosa: sei hai qualche argomento che vorresti io approfondissi