Che questo Natale...
Che cosa mi piace di più del Natale?La magia che si respira, in ogni angolo: nei sorridi dei bambini (e non solo) che aspettano Babbo Natale, tra le vie illuminate, sui balconi e alle finestre attraverso cui si intravedono alberi con i rami ricchi di addobbi e luci colorate. Perfino nelle vetrine dei negozi, luccicanti di rosso.Penso sia proprio la luce a rendere tutto più bello, ancora più sorprendente. Il mio augurio, allora, è che possiate illuminare i vostri angoli bui e (ri)trovare, grazie anche a questi giorni di festa, quel calore che, una volta acceso, è capace di scaldarci, come nessuno mai, il cuore.
Coccole? Le difese immunitarie ringraziano
Sai che lo stress quotidiano è nemico del sistema immunitario? Ci abbassa le difese e ci fa ammalare. Approfitta allora di questo periodo per riposare, meditare, fare camminate nella natura e qualche esercizio fisico a intensità moderata. In altre parole, impara a coccolarti! Esistono poi altri alleati, altrettanto preziosi, che ci aiutano a stare bene. Scoprili su SportEat!
Cibi che scaldano
Come “recita” il titolo stesso dell’articolo: noi donne soffriamo il freddo più degli uomini. Ma questo certo non li rende insensibili alle basse temperature. Quindi, per tutti noi, una buona notizia: possiamo “scaldarci”! Come? Portando a tavola i cibi giusti.
#SEDICIDONNA
#sedicidonna dici quella #fame che assale nei giorni che precedono il #ciclomestruale. La buona notizia è che anch’essa, al pari di altri sintomi, è fisiologica, cioè del tutto naturale. Alla base, ci sono ancora loro: gli ormoni. Come appagarla senza abbuffarsi? Trovi
Che cos’è #sedicidonna?
È la rubrica in cui parlo, anzi parliamo di noi donne, ma che può essere letta anche dagli uomini per scoprire un po’ più su di noi e, perché no, darci dei suggerimenti.
È un appuntamento mensile. Per scoprire tutti i contenuti pubblicati finora ti basterà fare una ricerca sia su IG sia sul sito attraverso l’hashtag (#sedicidonna).
Hai già in mente qualche argomento che vorresti io approfondissi?Scrivimelo qui [email protected]