SETTEMBRE CON GLI OCCHI DI UNA BAMBINA
Martedì 12 settembre mia figlia Bianca ha iniziato la prima elementare… sì, ha vissuto il suo primo giorno di scuola “dei grandi”. Mi teneva la mano, un po’ intimidita dalla situazione. Eppure nei suoi occhi ho letto un desiderio di slancio. Entusiasmo, gioia e curiosità di scoprire come si sta dietro quei banchi.
Auguro a tutti noi che questo settembre sia il nostro primo giorno di scuola e che, come Bianca, si decida di abbracciare quello stesso slancio, per vivere al meglio la seconda parte dell’anno. Perché è sempre bello guardare oltre, vivere una nuova partenza. Ripartire da noi, tenendoci la mano. Ogni volta in modo diverso.
E chi ha parlato di rinunce?
L’estate, spesso, ci lascia come ricordo qualche chilo in più. Ti do una buona notizia: tornare in forma è più facile di quel che tu possa pensare e soprattutto non richiede diete drastiche e privazioni a tavola. La conosci già la regola del piatto diviso in tre parti e bilanciato 40-30-30? Pratica e soprattutto efficace.
5 strategie per un pieno recupero
Settembre porta con sé anche il ritorno alle gare e… il post-gara, sinonimo di recupero. Scopri nell’articolo che cosa serve per tenere alto il motore prima fine della stagione agonistica.
#SEDICIDONNA…
… dici caldo e malesseri. Sai bene di cosa sto parlando, vero? Il caldo, che ci regala proprio in questi giorni gli ultimi (si spera) colpi di coda, non è quel che si dice un amico, soprattutto di noi donne, a prescindere dall’età. Proprio per questo ho deciso di parlarne nell’ultimo #sedicidonna, in cui ti svelo alcuni accorgimenti da adottare per gestire al meglio le alte temperature. Clicca QUIChe cos’è #sedicidonna? È la rubrica in cui parlo, anzi parliamo di noi donne, ma che può essere letta anche dagli uomini per scoprire un po’ più su di noi e, perché no, darci dei suggerimenti. È un appuntamento mensile. Per scoprire tutti i contenuti pubblicati finora ti basterà fare una ricerca sia su IG sia sul sito attraverso l’hashtag (#sedicidonna).
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