QUELL’8 COME NUOVO INIZIO…BUON 2024
Amo già il 2024. Non è da tutti (gli anni) regalarci un 8 come “nuovo inizio”, quella ripresa che fa storcere il naso alla maggior parte di noi. Lunedì 8, dove quell’8 va semplicemente letto per quello che è nelle diverse culture e religioni, perché in qualunque modo lo si legga ci fa sorridere e sperare. Per i cristiani è sinonimo di resurrezione, per i cinesi di buona salute, prosperità e successo; i buddisti costruiscono i loro templi in forma ottagonale; universalmente l’otto è il numero dell’infinito e dell’equilibro cosmico, in numerologia rappresenta forza e determinazione.
Prendiamolo, allora, questo 8, facciamolo nostro, nutrendoci di ogni suo aspetto, giorno dopo giorno, perché il 2024 sia davvero il NOSTRO anno. E perché lo sia davvero promettiamoci di cambiare il nostro punto di vista: non pensiamo più a prenderci tempo, ma diamoci del tempo. Senza “se” e senza “ma”.
IL FREDDO? COMBATTILO ANCHE COSìAllenarsi e gareggiare quando le temperature si abbassano, non è il massimo della vita. A tenderci la mano è ancora una volta l’alimentazione. Scopri come omega 3 e carboidrati, ma anche una colazione ad hoc e una giusta idratazione ci aiutino a sentirci più… caldi. CONTINUA A LEGGERE
TEMPO DI DETOXDieta detox? Te lo dico subito: scientificamente non esiste. Esiste invece una serie di strategie in grado di depurare l’organismo dopo periodi di eccessi. Scoprile su SportEat. CONTINUA A LEGGERE
#SEDICIDONNA…
Che cos’è #sedicidonna? È la rubrica in cui parlo, anzi parliamo di noi donne, ma che può essere letta anche dagli uomini per scoprire un po’ più su di noi e, perché no, darci dei suggerimenti.È un appuntamento mensile. Per scoprire tutti i contenuti pubblicati finora ti basterà fare una ricerca sia su IG sia sul sito attraverso l’hashtag (#sedicidonna).Hai già in mente qualche argomento che vorresti io approfondissi?Scrivimelo qui