Goditi rituali e sgarra!Te lo sei meritato. Buon NataleSì, è vero sarà un Natale singolare, ma non siamo certo costretti ad “arrenderci” facendoci prendere dalla nostalgia o peggio dalla tristezza.Vi lascio la mia personalissima ricetta del… buon umore, con l’augurio di un sereno Natale.
Felici grazie ai “rituali”. Funziona!L’avrete sentito dire chissà quante volte: il viaggio è più importante della destinazione. E cos’altro sono i rituali se non il viaggio? E allora perché non ricorrere a questi incredibili alleati anche in questo periodo, e stare bene e goderci un periodo di tranquillità? Vi assicuro che funziona. A dirlo è anche la scienza.LEGGI L’ARTICOLO
Natale e Capodanno: vietato limitarsi. Pronti a sgarrare?
Togliamoci dalla testa promesse di rinunce e cose simili e diamoci per queste festività una nuova parola d’ordine: “sgarro”. Trasgredire a tavola, una volta ogni tanto, è più che lecito. E anche allenante.LEGGI L'ARTICOLO
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Avete già letto il mio libro “L’alimentazione non è competizione?Scrivetemi i vostri quesiti e gli argomenti che vorreste io approfondissi a: [email protected]. Facciamo diventare questa newsletter l’inizio di una… tavola rotonda.