E tu vuoi la luna?
In questi giorni di luglio mi sono ritrovata a pensare e ad ammirare la luna. Complici, sicuramente, l’anniversario dello sbarco, il 20, e la luna piena, il 21.
Ho sorriso, pensando a quella frase che spesso usa dire: ma tu vuoi la luna!
Con quel punto esclamativo a rendere ancora più impossibile e impertinente la richiesta.
Ebbene sì, questa volta la luna la vogliamo per davvero. Dove luna è da leggere come un “luogo” e un “tempo” lontani da ciò che siamo per almeno 11 mesi l’anno. Un concentrato di impegni, pensieri, cose da fare e risolvere, con giornate che non bastano mai. E allora che si rimanga in città o che si parta, afferriamola finalmente questa luna. Che, seppur lontano, troveremo il modo di raggiungere. Ciò che serve è prendere a due mani il coraggio di andare in vacanza da noi stessi. Che dici? Ci proviamo? Buon viaggio… spaziale.
E se hai voglia di leggere, ecco due consigli “di stagione”.
Combattere il caldo a tavola, fai così.
Esistono alimenti amici che possono contribuire a un miglior adattamento del nostro organismo alle condizioni ambientali tipiche dell’estate. Te ne svelo alcuni.
Ti alleni? Cambia la strategia di integrazione
Per (almeno) mantenere le nostre performance nel periodo estivo dobbiamo rivedere – ovviamente nel modo corretto – la nostra integrazione. Il consiglio? Seguire queste 3 strategie “anticaldo”.