Il caldo non mette tutti d’accordo. C’è chi lo ama e c’è chi invece vorrebbe svegliarsi quando il termometro torna a regalare temperature molto più…

Mezze maratone e maratone sono dietro l’angolo. Sei pronto a ripartire? E soprattutto hai già fatto la messa a punto sulla tua AI? No, non sto…

Perché assumere carboidrati durante l’allenamento e la gara è una delle domande che più di frequente mi viene posta. La percezione, infatti, è che in…

Long Covid e brain fog: se ne sta parlando molto, oltre al fatto che alcuni di noi l’hanno vissuto o lo stanno vivendo in prima persona. Ma che cosa…